Çok hızlı kilo vermek için ne yapılmalı? Diyetle kilo vermenin en hızlı ve en etkili yolları. Kilo vermenin en etkili yollarından biri diyettir. …yürüyüş ve egzersiz. …sağlıksız ürünlerden kaçınma. …sizi tok tutan yiyecekler yeme. …su içme. …kalori sayma. …meyve ve sebze yeme. …düzenli uyku alma. 1 haftada 5 kilo vermek için ne yapmalıyım? BİR HAFTADA 5 KİLO VERMEK İÇİN BU ÖNERİLERİ UYGULAYIN! Vücudunuza uygun bir diyet programı izleyin. Her gün 8-10 bardak su içtiğinizden emin olun. Detoks suyundan faydalanın. Yürüyüşe çıkmayı ve egzersiz yapmayı unutmayın. Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durun. Bir uyku rutini izleyin. Dikkatli olun.Daha fazla makale…•19…
Yorum Bırak